为丰富戒毒人员运动训练手段，提升运动戒毒工作科学化水平，今年以来，省女所以“知信行”模式为指导，结合戒毒人员身心特点，精心创编了两套不同强度的戒毒操，近期邀请南京体育学院研究团队对“知信行”戒毒操的运动强度进行测评。 

提炼内涵，以形绘意。以戒除“心瘾”为目标，充分考虑戒毒人员生理、心理、生活习惯等特点，梳理戒毒理念、戒毒知识、地域、信念等文化因素，旨在编排促进体质改善、心灵净化、增强戒毒意志力共同发展的操类运动。戒毒操创编以“知信行模式”为指导，意思是人类行为改变分为获取知识、产生信念及规范行为三个连续过程，知识是行为改变的基础，信念和态度是行为改变的动力，因此动作编排上紧扣戒毒人员生理、心理、情感、行为、社会适应等方面，通过肢体动作描绘、联想、传递戒毒工作正能量，用知识、行为促进信念改变，使戒毒人员修正自身行为，牢记戒除毒瘾的意义。

科学评估，以据明理。戒毒操创编遵循特殊群体的针对性、身体活动的全面性、运动负荷的适宜性、成套结构的合理性、戒毒精神的表现性等五项原则，分为中等强度和高等强度两个等级，编排完成后，邀请南京体育学院研究团队利用能量代谢测定仪器K5对梅脱值进行测评。两套戒毒操各随机抽选了3名戒毒人员参加测试，测试过程中，戒毒人员佩戴K5设备进行完整的中等或高等强度戒毒操训练，训练时系统自动采集戒毒人员实时能量消耗数值。经多人测试验证，中等强度戒毒操运动强度评定结果约4.5个梅脱，高强度戒毒操运动强度评定结果约8个梅脱，符合运动强度标准，满足能量消耗目标。

“知信行”戒毒操传递积极向上的戒毒精神和内涵，促进戒毒人员坚定戒毒信念，改变错误认知，重塑阳光健康形象。下一步，女所将积极开展戒毒操运动处方的专项研究，对训练效果进行分析、追踪，不断深入探寻运动戒毒工作的科学化、专业化发展。